Im Mittelpunkt steht das Erlernen körperlicher und mentaler Übungen zur Verbesserung der Gesundheit, der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und innerer Zentriertheit.  

Qigong kann den Bewegungsapparat und das Immunsystem stärken, Stress abbauen und die Konzentrationsfähigkeit erhöhen.  

Neben einfachen Qigong Übungen werden  das Innere Lächeln - 6 Heilende Laute - Der Kleine Energiekreislauf – erlernt.

Kinder dürfen gerne mitüben, solange sie Lust haben.